【太るには太る理由があります。100人いれば、100通り】
なんて、衝撃的なタイトルなんでしょう。
本日は、体質改善ダイエットアドバイザーの福冨よしこさんにキッチンをご利用いただきました。
衣食住総合アドバイザー ・ 子育てカウンセラーでもある福冨さん。
ご自身の思い、経験から、健康で元気な身体を保つには毎日の食事が大切だと実感。
【まごわやさしい】を中心に、普段使いの食材を簡単調理法でちょちょいのちょいと…
ボリュームがあるのに高タンパク、低糖質のメニューを提案されています（ ＾ω＾）
その結果、体の内側から健康になりダイエットにつながるといううもの。
ちなみに【まごわやさしい】とは…
ま：大豆、納豆、豆腐など豆類
ご：ごま、ピーナッツ、アーモンドなど種実類
わ：わかめ、ひじき、昆布など海藻類
や：野菜
さ：魚
し：しいたけ、しめじ、エリンギなどキノコ類
い：イモ類
スポットで、【おうちで簡単に作れる健康料理教室】や、期間中毎日アドバイスがもらえる【３か月で効果を実感できるオリジナルメゾッド】、今話題の【グルテンフリー体質改善ダイエット】などなど、気になるメニューを提案中。
詳細は、下記まで～
体質改善ダイエットアドバイザー
本日、福冨さんのご好意で私も一緒に試食させていただきました((´∀｀))
短時間で、お肉、お魚、野菜、デザートも含む全8品！
炭水化物が無いのに、お腹も気持ちも満足。
手際よく、見栄えも、味も最高でした。
次回、ゲストハウス大阪で開催されるときは皆さま是非ご参加ください～( ^^) _U~~
